Osman Müftüoğlu üstüne basa basa önerdi! Kalp sağlığını destekliyor, demiri zirve yaptırıyor!
Her gün 1 avuç kabak çekirdeği tüketmek son derece faydalıdır. Dr. Osman Müftüoğlu kabak çekirdeğinin kabuklarıyla tüketilmesini tavsiye ediyor.
Magnezyum, çinko, demir, fosfor ve bakır gibi mineraller açısından oldukça zengindir.
Yüksek protein içerir.
E vitamini ve B vitaminleri gibi antioksidanlar barındırır.
Magnezyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını koruyabilir.
İçerdiği sağlıklı yağlar, LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir.
Çinko, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunur.
Antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur.
İçerdiği triptofan, serotonin ve melatonin üretimine destek olarak uyku düzenini iyileştirebilir.
Çinko içeriği, erkeklerde prostat sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
Mesane fonksiyonlarını düzenleyerek idrar yolları sağlığına katkıda bulunabilir.
Lif açısından zengin olduğu için sindirimi düzenler ve kabızlığı önleyebilir.
E vitamini ve çinko sayesinde cildi besler, saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilir.
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
"Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır."